Terapia manual en Rivas
Las manos siguen siendo una herramienta básica. Con movilizaciones articulares, técnicas de tejido blando y masaje terapéutico recuperamos movilidad y aliviamos el dolor, sola o junto a las técnicas con aguja.
Qué es la terapia manual
Es el conjunto de técnicas que el fisioterapeuta aplica con las manos sobre articulaciones, músculos y fascias. No es un masaje relajante: cada técnica tiene un objetivo concreto que sale de la valoración.
Incluye movilizaciones articulares para recuperar el rango de movimiento, técnicas de tejido blando para liberar tensión y masaje terapéutico para aliviar sobrecargas.
Para qué se usa
- Rigidez articular: cuello, espalda, hombro, tobillo
- Sobrecargas y contracturas musculares
- Dolor de espalda y cuello
- Recuperación de movilidad tras un esguince o una operación
- Preparar la zona antes de una técnica invasiva o del ejercicio
Cómo encaja en el tratamiento
En la clínica la terapia manual rara vez va sola. Suele combinarse con fisioterapia invasiva cuando hay una lesión de tejido, y siempre con ejercicio terapéutico.
La terapia manual da alivio y movilidad; el ejercicio hace que esa mejora se mantenga. Por eso no te vas a casa solo con un masaje, sino con un plan.
¿Y si me dan miedo las agujas?
No pasa nada. Hay lesiones que se tratan bien solo con terapia manual y ejercicio. Si tu caso se beneficiaría de una técnica con aguja, te lo explico y decides tú.
Qué notarás
Presión, estiramiento y, en zonas cargadas, algo de molestia que no debería ser intensa. Al terminar es habitual notar más movilidad y menos tensión.
Qué dice la evidencia científica
La revisión más completa sobre terapia manual en la columna reunió 47 ensayos clínicos en personas con dolor lumbar crónico. La manipulación y la movilización vertebral obtuvieron resultados parecidos a los de otros tratamientos recomendados por las guías clínicas, como el ejercicio, y mejoraron la función a corto plazo más que los tratamientos no recomendados[1]. En el estudio que analizó los riesgos con más detalle, no hubo más efectos adversos que con una técnica simulada[1].
La gran revisión Cochrane sobre ejercicio en el dolor lumbar crónico, con 249 ensayos, encontró que el ejercicio era más eficaz que la educación sola o la electroterapia, pero sin diferencias frente a la terapia manual[2]. Es decir: ambas son opciones eficaces, y ninguna es claramente superior a la otra.
Nuestra lectura
La terapia manual es una herramienta útil para aliviar el dolor y recuperar movilidad, con resultados comparables a otras opciones eficaces, como el ejercicio, en el dolor lumbar crónico. Por eso casi siempre la combinamos con ejercicio terapéutico: la terapia manual abre la puerta y el ejercicio mantiene la mejora.
Referencias
- Rubinstein SM, de Zoete A, van Middelkoop M, Assendelft WJJ, de Boer MR, van Tulder MW. Benefits and harms of spinal manipulative therapy for the treatment of chronic low back pain: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ. 2019;364:l689. PubMed 30867144
- Hayden JA, Ellis J, Ogilvie R, Malmivaara A, van Tulder MW. Exercise therapy for chronic low back pain. Cochrane Database Syst Rev. 2021;9:CD009790. PubMed 34580864
Antes de tu cita
¿Es lo mismo que la osteopatía?
Comparten algunas técnicas, pero aquí la terapia manual forma parte de un tratamiento de fisioterapia basado en la valoración y la ecografía.
¿Cuánto dura?
Depende de la sesión y de lo que combine. La primera sesión completa dura alrededor de una hora.
¿Qué ropa llevo?
Cómoda y que deje ver la zona a tratar.
¿La terapia manual cura por sí sola?
Puede aliviar el dolor y mejorar la movilidad, pero los estudios muestran resultados parecidos a otros tratamientos eficaces, no superiores. Lo habitual es combinarla con ejercicio.
¿Es segura?
Sí, aplicada por un fisioterapeuta tras una valoración. Si aparecen molestias, suelen ser leves y pasar en uno o dos días.
Otras técnicas de la clínica
Pide tu cita en Rivas-Vaciamadrid
La reserva es por teléfono o por WhatsApp. Te trata siempre Francisco González, fisioterapeuta colegiado.
10:00–14:00 y 16:00–20:00
Siempre con cita previa